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文章来源:苹果手机捕鱼提现游戏 发布日期:2020-01-09 12:58:20
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图丨摄图网

疯狂“剁手”之后,你是不是已经要破产了?快递收完之后,怎样才能继续获得幸福?英国作家阿兰·德波顿的人生学校提供了一个解答,他们出过一本书叫《微小的幸福》,书中说:“微小的幸福带来的满足感毫不逊色于那些所谓重大的幸福(如在公众面前被称赞、喝香槟、买新衣服、下榻能饱览埃菲尔铁塔景色的酒店)。如果在我们的腿上绑一个用来测量幸福程度的测量仪,它显示的数据会让我们明白,其实微小的幸福才是真正强烈的幸福。”

微小的幸福几乎不用花钱,它们“不依赖大量的资源,不罕见也不特殊,不要求我们对生活做出重大、费力的调整。阻碍我们获得这种幸福的,是我们没有足够重视它们。我们应当更经常也更系统地留意身边微小的幸福。”书中分别阐述了52种微小的幸福:清晨起床、凝视窗外、最爱的一件旧衣服、百听不厌的歌、一本懂你的书、午夜漫步……基本上都是利用你既有的东西。

一说到幸福,我们往往想到是:收到贵重的礼物、吃顿大餐、去热门景点旅行,反正都会比较破费。《微小的幸福》一书中说:“如今对享乐的态度源自1750年至1900年间欧洲与美洲的浪漫主义诗人、艺术家与小说家。浪漫主义认为享乐是被罕见的、难求的事物深深打动,常常需要人们远离平日的生活。浪漫主义者发展出一种对异域的狂热,他们赞颂独一无二的时刻,而我们也厌倦一成不变。浪漫主义者认为,如果一种幸福人人有之,如果这种幸福在家里都能获得,如果它周而复始,那它就不是重要的幸福。然而,实际情况是,给予我们满足感的多数事物都具有上述特点。时刻关注微小的幸福应当成为我们的一项文化任务。微小的幸福随意走进我们的生活,待我们微微体悟一番后便悄然离去。”

图丨摄图网

以后不花钱找乐子都有了一个高大上的理由:随便登上一辆公交车坐到终点站,逛旧书店,爬山,去图书馆,去听讲座。甚至是说脏话(如果平常很少说的话),“有时说脏话只是为了装装样子吓唬别人;脏话是对美德的有力称赞(‘该死的高贵和温柔’);脏话能缓解把炖锅砸在脚趾上的糟心;骂脏话的次数越少,偶尔骂起时获得的幸福感就越多。”

“纵情悲伤”也是一种微小的幸福,“生活不过是用一种焦虑替换另一种焦虑的过程。做好最坏的打算反倒能带来积极的心态。生活的悲惨并非偶然,悲观主义告诉我们:生活对任何人而言都是极度困难的。当我们解决了一个大麻烦之后,我们便幻想着会心满意足,平静和安逸会很快降临。但是,我们真正做到的只是一如从前地为更加恶意、激进的担忧腾出空间。你无法从任何人那里得到应有的欣赏,也永远无法充分满足他人的需要。想要变得宽容、耐心、风趣,我们需要意识到人只需要、也必须要孑然独立。曾经伤害过我们的人,不但不会如我们想的那般心怀愧疚,还会因为我们提醒了他们有多卑鄙而憎恶我们。那些在乎他人看法的偏执狂请记住,爱你的人寥寥无几,恨你的人也只有一些,大多数人根本就不在意你。”

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你也可以正大光明地“自我怜惜”:“即使拥有顶级的流量套餐和设计精良的电冰箱,生活仍是万般艰难。我们的才华从未被充分赏识,我们最好的年华注定会慢慢流逝,我们无法获得所有想要的爱。我们应当被怜惜,而身边的人并不怜惜我们,因而只能自我怜惜。在极度痛苦的生活中,我们确实需要温柔陪伴。”

在me too运动之后,把“打情骂俏”列为微小的幸福已经有点不合时宜了,且看看这种历史的陈迹:“不要狭隘地把打情骂俏理解为男女在交往中对性的试探,打情骂俏更多与友谊相关,其核心动力是喜爱。当我们和对方在打情骂俏时,是在展示我们对他们的喜爱,发现他们很迷人。理想中的打情骂俏是由两人共同创造的一种社交艺术,是文明的产物。是处在安全范围之内的引诱,它在明智迁就现实的同时,能让两人共度一段最美好的时光。”

书中提到的微小的乐趣还有,穿一双厚袜子,一双袜子的售价不过五英镑,却能带来极大的享受;吃到儿时喜爱的饼干;锻炼之后(“虽然刚才的锻炼过程很艰难,但现在你是一个刚刚锻炼过的、了不起的人了,终于有一次,你的意志命令了身体。”)

人生学校书系除了《微小的幸福》、还有《理想的工作》、《平静的力量》、《美好的品格》、《爱情的真相》,都是“懂你的书”。

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